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主題: 上班族午餐怎么吃飯后才不犯困

  • 辣妹子
樓主回復(fù)
  • 閱讀：1295
  • 回復(fù)：1
  • 發(fā)表于：2012/12/23 9:54:47
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 樓主
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
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1就餐順序上，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。

2不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅干或巧克力。

3工作間隙吃菠蘿、橘子等含維生素的水果，可消除神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，而葵花籽易引起困倦，最好別吃。

4避免高脂高糖食物。

5多吃素菜。

（告訴大家個壞消息，明天周一）
  
  • 圍城
  • 發(fā)表于：2012/12/23 10:12:26
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 沙發(fā)
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
那我試試吧，我中午吃完就想睡，估計是大家都有的毛病，這樣對身體太不好了
  
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